Recht haben oder in Beziehung sein? Warum der Wunsch, Recht zu behalten, deiner Partnerschaft schadet.
- Marleen Theißen
- 24. Nov. 2025
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 30. Dez. 2025
Wann hast du das letzte mal in einer Diskussion auf deinen Standpunkt bestanden, weil du dir sicher warst, dass du Recht hast? Der Drang, Recht zu haben, ist bei Paaren oft ein Ursprung von Streit und Konflikten. Und obwohl Recht behalten sich richtig gut anfühlen kann, ist der Lösungsweg „Der/die Klügere gibt nach“ in Beziehungen oft die bessere Wahl.
Wann ist dir das letzte Mal dein Ego dazwischen gekommen und du wolltest unbedingt Recht haben?
Recht haben wollen – was passiert dabei wirklich mit uns? Meistens möchten wir Bestätigung haben. Das heißt, wir wollen Anerkennung dafür, dass wir etwas Bestimmtes wissen oder dass unsere Interpretation korrekt ist. Wir wollen, dass der oder die andere versteht und bestätigt, dass wir mit unserer Überzeugung richtig liegen.
Wenn die Diskussion in einen Streit eskaliert, vergessen wir manchmal sogar, womit der Konflikt ursprünglich losging und wollen vor allem "gewinnen". Das Interesse gilt nur noch der Stärkung der eigenen Position und nicht der Beziehung oder dem Partner bzw. der Partnerin.
Dieses Thema ist Teil typischer Kommunikationsmuster in Paarbeziehungen. Einen Überblick über die häufigsten Ursachen von Kommunikationsproblemen findest du hier: Kommunikationsprobleme in der Beziehung
Die Schiedsrichter-Falle im Beziehungscoaching: Wer hat Recht?
Wenn Paare zu mir ins Beziehungscoaching kommen, muss ich häufig darauf achten, dass sie mir nicht die "Rolle der Schiedsrichterin" zuschreiben. Beide versuchen mich von ihrer eigenen Version zu überzeugen und würden gerne von mir die Bestätigung erhalten, dass der oder die andere im Unrecht ist.
Das Beziehungs-Dilemma: Wenn einer Recht hat, verlieren beide
Das Problem ist jedoch: Wenn eine:r Recht hat, haben eigentlich beide verloren. Denn indem wir auf unser Recht bestehen, schaffen wir eine Distanz zum Gegenüber und gehen aus der Verbindung.
Während der oder die Rechthabende sich im eigenen Selbstwert bestärkt und überlegen fühlt, fühlt sich die andere Person klein und niedergeschlagen. Beide sind nicht mehr in Beziehung. Eine wichtige Frage ist also: Wollen wir Recht haben oder in Beziehung sein? Beides geht oft nicht.
Unterschiedliche Wahrheiten akzeptieren: Dein Recht auf Meinung
Das soll nicht heißen, dass du nie wieder Recht haben darfst. Natürlich haben wir alle ein Recht auf unsere Meinungen, unsere Interpretation der Realität sowie unsere Überzeugungen, die wir über die Zeit hinweg gelernt und entwickelt haben.
Es geht eher darum zu akzeptieren, dass wir alle unterschiedlich geprägt und sozialisiert sind und daher verschiedene "Wahrheiten" existieren. Es geht auch darum zu verstehen, dass wir uns selbst isolieren, wenn wir glauben, unsere eigene Interpretation der Realität sei die einzig Richtige.
So bleibst du in Verbindung: 3 Tipps für Konflikte mit dem Partner/ der Partnerin
Wie kannst du anstatt auf dein Recht zu bestehen, eine Verbindung zu deinem Gegenüber halten oder aufbauen? Du kannst beispielsweise versuchen, dich offen auf die andere Person einzulassen. Das heißt: aktiv zuzuhören, dich mit der anderen Ansicht auseinanderzusetzen und auch andere Meinungen gelten zu lassen.
Wenn man das eigene Ego zur Seite schiebt, ist es oft gar nicht so wichtig, wer in einer Situation Recht hat. Stattdessen könnte das Ziel sein, dass sich beide nach einer Diskussion gut fühlen. „Der/die Klügere gibt nach“ bedeutet dann nicht „aufgeben“, sondern Verständnis für die Sichtweise des oder der anderen aufzubringen und die Andersartigkeit zu akzeptieren.
Deine 3 Beziehungs Moves: Das kannst du sofort ändern
Auf das eigene Recht zu bestehen schafft Distanz zum Gegenüber und man geht aus dem Kontakt.
Wir haben alle unterschiedliche Prägungen, die dazu führen, dass wir die Welt unterschiedlich wahrnehmen und verschiedene Überzeugungen entwickeln.
Du kannst eine Verbindung zu deinem Partner oder deiner Partnerin halten oder aufbauen, indem du aktiv zuhörst, dich mit der anderen Ansicht auseinandersetzt und auch andere Meinungen gelten lässt.
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