Das erfährst du im Test:
Verstehe, wie du unter Stress reagierst
Erkenne dein persönliches Konfliktmuster
Wissenschaftlich fundierte Selbstreflexion
Erhalte individuelle Impulse für mehr Gelassenheit
Dieser Test dient der Selbstreflexion und ersetzt keine psychologische Diagnostik.
Warum es wichtig ist,
dein Stressmuster zu kennen
In Konflikten greifen wir unbewusst auf erlernte Muster zurück – Kampf, Flucht, Erstarrung oder Unterwerfung. Wenn du verstehst, welches Muster sich bei dir aktiviert, kannst du bewusster reagieren und den Kreislauf aus Vorwurf und Rückzug durchbrechen.
1
Erkennen
Du identifizierst dein automatisches Stressmuster in Konfliktsituationen.
2
Verstehen
Du verstehst, warum du so reagierst und was dahinter steckt.
3
Verändern
Du bekommst Impulse, wie du bewusster und verbundener reagieren kannst.
DU BIST NICHT DAS PRObLEM
Der Podcast für Paare, die ihre Beziehung verstehen und stärken möchten.
