Wie leicht fällt es dir wirklich, deine Grenzen zu kommunizieren?

Oft ist schwer zu spüren, wo die eigene Grenze überhaupt liegt und noch
schwerer: sie klar auszusprechen.

Diese Checkliste dient als Werkzeug, um zu prüfen, wie leicht oder schwer
es dir fällt, deine Grenzen in der Partnerschaft wahrzunehmen und zu
wahren. Du kannst damit identifizieren, in welchen Situationen du dich
übergehst, „Ja” sagst, obwohl du „Nein” meinst, oder deine Grenze erst
spürst, wenn du schon erschöpft bist.

Die Auswertung hilft dir dabei, deine eigenen Muster zu verstehen und
eine fundierte Basis dafür zu schaffen, im nächsten Schritt klar und
liebevoll für dich einzustehen. Mit dieser Klarheit übernimmst du die
Verantwortung für dein Wohlbefinden aktiv.

Nimm dir daher ein paar Minuten Zeit, atme durch und begegne dir
selbst mit Neugier und Freundlichkeit.

Wir freuen uns, dich mit dieser Checkliste dabei zu begleiten.

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